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肝病多是“拖”出来的,这3种食物不能吃太多,劝你早拉入黑名单

发布人:奥姆龙   时间:2021-05-31   阅读:492

贵州的王大哥今年46岁,自己在家开着一个小商店,家庭和睦幸福。邻居朋友不管谁看了都说他这小日子过得不错。王大哥自己也觉得生活很美满。但不幸的是,前段时间体检后,医生告知他——他被查出了肝硬化。
这对王大哥来说,简直是晴天霹雳。因为肝硬化病人需要充足的休息,王大哥的老婆和儿子都劝说他先把商店的事放一放,好好休息,不要在折腾自己的身体。王大哥在两人的劝说下,不得不在家里休息起来。

王大哥现在感到非常的后悔,心想要是早知这些食物那么伤肝,自己就不吃了,现在后悔也没了用。
肝科医生提醒:餐桌上常见的3种食物,吃多了,或对肝脏有害

(1)腌制食物

腌制的食物包括蔬菜和肉都有一种特殊的风味,并且还有保质期长的优点。但肝功能不好的人不宜吃这类食物。腌制食物中的盐分含量过大,且制作过程中会产生亚硝酸盐这种易损伤肝脏的物质。经常食用这类食物也会使肝脏的代谢压力骤增。
(2)螺类食物

螺类食物受到相当一部分人的喜爱,螺类食物不管哪种做法都非常美味。但螺类食物中含有一种铜元素,人体摄入超过一定含量,就会对肝脏功能造成损伤,对身体机能产生一定的破坏。
(3)酒精类饮料

酒精是能够对肝脏产生直接伤害的刺激性饮料,不管是哪种类型的酒,肝脏功能不好的人都要少喝,最好是不喝。酒精摄入人体后要由肝脏来处理分解,过量的摄入会加重肝脏的负担,长期下来,会造成肝脏受损甚至是病变。

肝病来临前,有这4个“预兆”,莫忽视

(1)眼部异常:

中医讲“肝开窍于目”,也就是说,眼睛看上去什么样,你的肝就是什么样。肝脏健康的人眼睛也会是清澈、明亮的,肝脏有问题的人眼睛也会出现模糊、发红发干等的问题。
(2)面部异常:

中医认为“肝脏藏血”,当肝功能运转不畅、得不到充足的血液供应时,我们的面部会出现很多的小问题,比如额头起痘痘、脸色发黄、出现黄褐斑、长粉刺闭口等等。

(3)身体异常:

肝脏是人体的主要代谢器官,当它受伤时,皮肤的自我修复再生能力会相应地减缓,伤口愈合的时间变长。同时,肝脏受损解毒能力也会降低,伤口出现感染的风险也会更大。

(4)头发异常

人体内的脂肪经由肝脏代谢,而肝脏一旦损伤,对脂肪的代谢分解就会降低。身体内出现脂肪沉积,毛囊受到影响,会使头发变得油腻,且易脱发。
养肝护肝,3个方面很重要,要谨记

(1)情绪管理方面

要想肝脏更强健,就要学会控制怒气,即便生气也不要持续太长时间,生活中尽量做到心平气和、乐观积极。让肝火熄灭,肝气顺畅。如果怒气不能正常抒发就会伤及肝气。所以学会排解不好的情绪,更有利于呵护肝脏。
(2)饮水方面

肝必须要多喝水,足够的水分有助于肝脏排毒,代谢,能够降肝火、平肝气。防止毒素的残留,降低患肝病概率。晨起和睡前喝一杯水,帮助排肝毒,呵护肝脏健康。

(3)饮食方面

保证日常饮食的均衡也是养肝的一个好办法,丰富足量的营养摄入,能够更好的支持肝脏的运转。营养的均衡合理能帮助改善肝功能,促进肝细胞的修复,一定程度上预防肝损伤。
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